A gravidez é uma das fases mais lindas e delicadas da mulher. Além das necessidades do pré-natal e dos cuidados básicos para o desenvolvimento do bebê é importante que a futura mamãe tenha consciência das alterações que acarretam seu corpo durante e após o período da gestação. Pensando nisso, o curso de Fisioterapia da Universidade Católica de Brasília (UCB) oferece atendimento fisioterapêutico, gratuito, todas às terças-feiras, pela manhã, na Clínica Escola.
As sessões são ministradas pelos estudantes do sétimo semestre do curso de Fisioterapia da UCB e acompanhadas pela prof.ª Maria Beatriz Borges, na disciplina de Estágio em Urogineco-Obstetrícia. Entre a programação de atividades que preveem exercícios físicos para o fortalecimento muscular do corpo, pilates, alongamentos e massagens, haverá também a abordagem de outros temas como: nutrição, cuidados durante a gravidez, preparação das mamas, sinais do parto, cuidados pós-parto, amamentação e cuidados com o bebê nos primeiros banhos, troca de fraldas, curativo do coto umbilical, cólicas, entre outros.
A professora Maria Beatriz explica que os exercícios praticados durante as sessões de fisioterapia na UCB são monitorados, garantem uma vida mais saudável à gestante e a conscientização do próprio corpo. “É uma prevenção de problemas, das complicações que podem ocorrer antes e depois do nascimento do bebê”, explica. Segundo ela, muitas gestantes seguem uma vida normal e esquecem que estão grávidas. “Elas esquecem que com o crescimento da barriga todos os músculos estão tencionando para baixo, tencionando a coluna, todo o corpo muda. Nós trabalhamos com essa conscientização, com orientações que farão com que elas cheguem ao final da gravidez com uma vida saudável”.
A mãezinha de primeira viagem, Larissa Monteiro, grávida de 16 semanas, é uma das assíduas na fisioterapia para gestantes e alegou ter tido mais ânimo após as sessões de atividades na Clínica Escola. “Eu me sinto mais disposta e acredito que vai me ajudar bastante a ter uma gravidez mais tranquila”, afirmou.
Anny Cassimira, mãe do Pietro, participou da turma anterior e classifica fundamental esse trabalho para muitas mães de primeira viagem, como ela, ou até mesmo para as já experientes. Segundo Cassimira, os benefícios físicos, mentais da fisioterapia paragestantes a auxiliaram até na tomada de decisões em momentos chaves da gravidez. “Acredito que as aulas foram essenciais para minha decisão de ter parto normal e colaboraram para a progressão do meu parto, também”, admite.
Ela considera que além de uma ótima opção para quem deseja fazer atividade física com um atendimento apropriado, o autoconhecimento do corpo, postura, e exercícios para fortalecimento musculares contribuíram para não correr riscos e se antecipar aos acontecimentos. “Por ser um período sensível, quanto mais informações tivermos durante a gravidez, melhor. Qualquer urgência, já saberíamos do que se tratava, pois nem tudo é conversado na consulta com o obstetra. A iniciativa do curso foi benéfica para todas”, afirmou.
Fisioterapia Pós-Parto
Recuperar o corpo após o parto é um processo e a fisioterapia também é fundamental para os efeitos após a gravidez. O grupo de mães que frequentou a fisioterapia para gestantes semestre passado continua sendo acompanhado para tratar das disfunções pós-gravidez, após o nascimento dos bebês. Anny não está de fora. Veio na primeira sessão e pretende continuar. Uma forma de acelerar a recuperação da forma física, melhorar a saúde e qualidade de vida.
Como participar?
Mulheres gestantes e mães que tiveram filho recentemente interessadas podem fazer a inscrição, gratuitamente, no Bloco F, Sala F12, Campus I (Taguatinga Sul) da Universidade Católica de Brasília. As sessões de fisioterapia ocorrem toda terça-feira, em dois horários: às 9h, para as gestantes, e às 10h, para o grupo pós-gravidez. É indispensável a apresentação do encaminhamento médico.
Outras informações:
E-mail: fisioterapia@ucb.br / fone: (61) 3356-9205